すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

目標まで☆

あと、2.4キロ

昨日の朝と比較はマイナス600

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# by marukkoegao | 2018-01-21 14:17 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

3キロ

昨日よりおも

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# by marukkoegao | 2018-01-20 14:19 | Comments(0)

目標まで☆

今朝マイナス600

目標まで☆あと2.2キロ

今朝は一袋200カロリー程度のナッツ。ロカボナッツ🥜とかゆうのを買った。
あとはバナナ🍌

オニオンコンソメスープ

森永焼きプリン🍮



文字化けする絵文字とOK🙆‍♀️なのがあるみたいで、化けたら
??とかになるなー

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# by marukkoegao | 2018-01-19 07:24 | Comments(0)

目標まで☆

目標まで、あとマイナス2.8

体重の話しです

日々、日記のタネもあまり無く

自らの目標を記して行こう、しばらくの間。

明日はどおかな^_^

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# by marukkoegao | 2018-01-18 18:10 | Comments(0)

1日1杯

習慣になっていたトマトジュースですけど、やはり寒いと手が伸びずにいます。
冬場はダメだゎ。

その代わり、お正月を機に、梅昆布茶をなるべく飲むようにしています。

塩分があるので、1日1杯程度に留めています。

後は、森永の焼きプリン

カロリーは一個約100カロリー程度あるけど、意外に脂質は低いと思えるので、おやつとゆうより、ご飯の捕食みたいに朝食時にプラスしたりです。

自分のブログでだいぶん前に体重管理のアプリを使っていて、数値を入れるとグラフ化してくれて!便利ーてなことを書いてた記憶ですが、先日友だちと久しぶりに出会えて喋ったときに同じアプリで体重管理をがんばってるとか聞けました。
iPhoneデビューした友だちと色々盛り上がって楽しいお喋りできて良かったー

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# by marukkoegao | 2018-01-10 20:58 | 日替わり日記 | Comments(2)



日常の写真で日記。
by marukkoegao
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