すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:日替わり日記( 1465 )

もうすぐ

もうすぐ職場の健康診断・・・

あと少し減量すれば
昨年よりも5キロ減となる。

いきなりステーキにハマる我が家ですが
それプラスいきなりステーキに行くのと同じ感じのお昼ご飯を試してみてる。

最近、体重が1キロ重いと
体重計に乗らなくても
何となく身体の感覚で
判るようになった。

たいして減ってないかなと思う仕事から帰った夕飯前に、ストーンと落ちている事もある。

揚げ物や天ぷらやめてると何となく
身体が変わって来たように思う。

あくまで思うだけか、、、。


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by marukkoegao | 2017-10-17 21:26 | 日替わり日記 | Comments(0)

停滞期脱出☆

停滞どころか、増えたりしていた体重が再び減り始め、結果的には
前月比プラスで始まった10月もどおにか、前月比マイナスにたどりついた。。

朝昼晩、三食食べてます

魚も食べてるけど、やはりお肉多しです。
そして、豚バラ薄切りやら、脂の多いところはNGに私的には してます。

コロッケ、フライなど食べてない。
食べても月いちくらいかな。

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by marukkoegao | 2017-10-11 14:28 | 日替わり日記 | Comments(0)

停滞期&ミナミヌマエビ

体重の下降を喜びつつも
やはり停滞期がやってきた。

しかし、変わらず甘いお菓子や饅頭、余分なものは取らないこととしている。
話題のスィーツなども疎い限りで!!
流行りも知らん。

それはそうと!

チビ亀ちゃんだったチビカメも
いつの間にか6年が経ち、
立派なレディカメになったり
メダカ達も世代交代しながら我が家の癒しになってくれている。

つい先日、ひょんなことから
ミナミヌマエビを飼育し始めて
どおやら稚エビ??が期待出来るかも?
と、ワクワクしてたら
稚エビ君達も泳いでるのを確認出来て数日経過したー。

写真もとったけど、ズームしたので親エビがやたら
でっかく写ってしまい

載せるの躊躇中ー(´-`).。oO

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by marukkoegao | 2017-09-28 21:38 | 日替わり日記 | Comments(0)

最大値

今朝、体重の減り具合の最大値を記録しました

まぁまた増減を繰り返しつつ右下がりになれば成功なんだけど、体重の1の位が1キロ下がった。

ウォーキングしていたころよりも2キロ程度、一瞬でも減。

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by marukkoegao | 2017-09-08 19:50 | 日替わり日記 | Comments(0)

トマトリゾット

f0126151_6413155.jpg

こんなものを結構つくつてたべている


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by marukkoegao | 2017-09-06 06:41 | 日替わり日記 | Comments(0)

折れ線グラフ

ウォーキングしていた5、6年前、体重の変化をノートにつけて、折れ線グラフにしていた。

山が上がったり下がったり、体重が増えても少し前の1番減った時と同じだったりだと、あ、増えても軽くなったてことかなと一喜一憂したものだった。

最近また折れ線グラフをつけ始めたけど、
日付けとKgの目盛りが面倒でスマホアプリを探してみたら、あるあるである。

毎日記録すると、ボタンひとつで折れ線グラフに??してくれる。????????。

最高 最低もマーキングしてくれる。

さすがは便利だ!

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by marukkoegao | 2017-08-12 06:03 | 日替わり日記 | Comments(0)

胃腸炎

8月初めに胃痛と下痢でクリニックへ。

どぉやら胃腸炎になり午後半日、静養を勧められました。

久々の点滴も。。

今は良くなり元気です。

体重はウォーキングしてた昔に等しくなり、ええやらどおやら。(´-`).。oO

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by marukkoegao | 2017-08-10 06:55 | 日替わり日記 | Comments(0)

やーせた。

暑中お見舞い申し上げます!

前にタニタ食堂のメニューを作ったりウォーキングしたりして痩せられたことがあったけど、その後ちびりちびりと戻りつつあった。

今はなかなかとゆうより、全くタニタ食堂のメニューとか作れない忙しさなのだが、段々とその当時に近い数値になってきた。

休みに、いきなりステーキ行ってが楽しみなのだがいきなりステーキを食べた翌日は必ず体重が減っている。

っちゅうか、ちょっと増えたなって感じてるのが減る感じ。

まぁまた、前日比がらみの日記でも綴ろうかなー。

花巡りの時間も、取れないしなー。

ともかく暑いですな。☀️

ブログの皆さまも体調に気をつけて夏を乗り切りましょうね!

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by marukkoegao | 2017-07-25 22:47 | 日替わり日記 | Comments(2)

友だちのお兄さん

友だちのお兄さんが妹、つまりは友だちがスマホを格安シムのスマホへ乗り換えた話を聞いて、これまた検討し始めたらしー。

友だちは家にネットをひいてなかったけど、コンセントでサッと設定して自宅でWi-Fiできるようになっても今まで大手キャリア契約よりだいぶ安くでって喜んでました。

めんどくさいからと重い腰を上げてなかったらしいけど、固定費だから、いったんやれば費用削減が固定するんだよねえー。



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by marukkoegao | 2017-07-08 23:07 | 日替わり日記 | Comments(0)

またもや・・

私がスマホを大手キャリアから格安と言われてるとこへ乗り換えて約5か月。

乗り換え直後と同じく何ら不便なし。
むしろ乗り換えて大幅に安くなり日が経つにつれて喜びが上昇中ですが。

そして、私の熱弁を聞いて長年の大手キャリア利用をやめ、格安に乗り換えた友達がいて、先日、乗り換えたよーのお知らせ連絡があった。

またもや、数千円の節約になると喜ぶ人が増えた。

行ってる美容室の人も私の話を聞いて、施術が終わるころには乗り換える気満々だったような。

次、美容室へ行ったら、どおなってるかなー。



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by marukkoegao | 2017-06-27 23:00 | 日替わり日記 | Comments(0)



日常の写真で日記。
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