すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

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目標まで☆

今朝マイナス600

目標まで☆あと2.2キロ

今朝は一袋200カロリー程度のナッツ。ロカボナッツ🥜とかゆうのを買った。
あとはバナナ🍌

オニオンコンソメスープ

森永焼きプリン🍮



文字化けする絵文字とOK🙆‍♀️なのがあるみたいで、化けたら
??とかになるなー

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by marukkoegao | 2018-01-19 07:24 | Comments(0)

目標まで☆

目標まで、あとマイナス2.8

体重の話しです

日々、日記のタネもあまり無く

自らの目標を記して行こう、しばらくの間。

明日はどおかな^_^

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by marukkoegao | 2018-01-18 18:10 | Comments(0)

1日1杯

習慣になっていたトマトジュースですけど、やはり寒いと手が伸びずにいます。
冬場はダメだゎ。

その代わり、お正月を機に、梅昆布茶をなるべく飲むようにしています。

塩分があるので、1日1杯程度に留めています。

後は、森永の焼きプリン

カロリーは一個約100カロリー程度あるけど、意外に脂質は低いと思えるので、おやつとゆうより、ご飯の捕食みたいに朝食時にプラスしたりです。

自分のブログでだいぶん前に体重管理のアプリを使っていて、数値を入れるとグラフ化してくれて!便利ーてなことを書いてた記憶ですが、先日友だちと久しぶりに出会えて喋ったときに同じアプリで体重管理をがんばってるとか聞けました。
iPhoneデビューした友だちと色々盛り上がって楽しいお喋りできて良かったー

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by marukkoegao | 2018-01-10 20:58 | 日替わり日記 | Comments(2)

新年☆体重

本日は3日

今かけているメガネを作成した時期より、10キロ程度違うようになった。

作秋の健康診断のときとは、1.5キロ程度の違い。

ゆるいペースでしか落ちてかないので今は月に500g減程度かな。

クリスマスのころに??出会った友だちは、私のこと、少し小さくなったなあと言ったが、元旦に2年ぶりに結構大勢に出会ったのに、誰一人として、痩せたねと、言われなかった。

パッと見て分からんのやろか。
パッと見て分からない痩せ方が良いようなことも聞いたことがあるような気もするけど。。

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by marukkoegao | 2018-01-03 22:55 | 日替わり日記 | Comments(2)

新年2

年始の日記が年末の日記のようになってしまいましたが

2015年夏に作成したメガネと共に、目まぐるしく忙しく過ごしてきたのですが
2016年は、まだ省吾さんのライブのため、関東へ出かけたりも出来てたしなー、状況的に。
やはり去年のほうが一昨年より大変だったような気がします

で、遠近両用眼鏡ですが
やはり、2年半経過してると老眼が進んでるとのこと。

作成したときスマホがサクサク読めたのに最近、見づらいなと思ってました。

ってことで視力測定キッチリし直してくれて、一発で細かい字も判るようになるはず。

来週仕上がるんだ。

待ち遠しく思います。
仕事にも便利になります。

前日記の写真は、2日に初詣⛩

下鴨神社の参道にてです。

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by marukkoegao | 2018-01-02 18:41 | 日替わり日記 | Comments(0)

新年

f0126151_18163670.jpg

あけましておめでとうございます㊗️

今年もよろしくお願いいたします🤲

2015年、夏に作成した遠近両用眼鏡

ガタが来てそうで元旦にそれを購入した店舗へ久々にゆっくり行く事が出来ました。

初売りとあって、お値打ちのメガネもあったのだけど、やはり数年単位で使うものは、いつも価格を月数とかでアバウトに割ってみるクセがついていて、結果、購入するときには少し予算より高くつくとしても、後々を考えれば、正解なことが私的には多いので

初売りでお買得のよりも少し高めなのに決定!
もちろんフレームの好みも考慮して。

後は、好みプラス、店員さんに顔映りを慎重に尋ねること。

人から見ての印象だね、これも重視してます

一年間ほぼ無かった連休、やりたい事の1つが出来、良い元旦だったのだろう。

また一年間、走り続けないといかんのねー
もっと大変な方もいるのだろうけど、
この一年、ものすごく気力維持には努力したつもり。

この歳で、今までこんなに働いた一年は無かった。

結果が出せる一年でした。



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by marukkoegao | 2018-01-02 18:16 | 日替わり日記 | Comments(2)



日常の写真で日記。
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