すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:日替わり日記( 1548 )

今日のこと。

はー。
地震は怖かった。

モノが壊れたり、割れたりしたけど

今の時間に、なって違う部屋に行ってみたら

モノが落ちてまた割れてるのに気づき、怖すぎるー。

もう、怖い。

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by marukkoegao | 2018-06-18 22:48 | 日替わり日記 | Comments(0)

着々と

減量の話しですが
目標まで、着々と。

自分で立てた目標までを書いてたのですが


今日は、目標まで

0.6キロ という

見たことのない数値!

先日、1キロを切ったことがあったけど、今日があって、また後日にこんな日がありなんだろう。

まだ、減っても今日の体重で安定してない。

それと

★りんご??酢で
酢キャベツを始めました!
毎食、一口ずつ食す量。


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by marukkoegao | 2018-05-10 14:37 | 日替わり日記 | Comments(0)

雑感

世間のゴールデンウィークは
ワタシには無かったなぁ〜

ジーンズ買ったし、さっき少しタンスの整理。

ガサガサになったのは
処分したけど
きつかったけど、どぉにか入るのを、もっかい履いてみると

やっぱ緩くなってるわ〜✌??
体重そんな変わらんのに
これとは、いかに!

同じ体重でも
少しは体型ましになってきたのかな。。

背筋伸ばして
少しでもしせよくなるように
がんばろっ!

今やらんと、いつやるのー?!


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by marukkoegao | 2018-05-06 21:31 | 日替わり日記 | Comments(0)

買い物ジーンズ

f0126151_22375668.jpg

出かけた帰りに
LL beans に寄って
デニムを買い物。

裾の折り返したときのロゴが、
気づかれないよーで、おしゃれで
気に入った!
主張してなさそーで、ひっそりおしゃれ。

やはり、二段階サイズダウン⤵️してる。

持ち物のデニムは
ガサガサで歩くと下がって来るし
履きづらいことこの上なく。
数枚 捨てた。

ゆるゆるが気になってシゴトにならない。
ほとんどシゴト行ってるので
捨てたものは、はく時が無い。

痩せてもお金かかる。

明日もがんばろっ。


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by marukkoegao | 2018-05-03 22:37 | 日替わり日記 | Comments(0)

やった〜!!!

一瞬ではあっても

目標までの


1キロ切った!

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by marukkoegao | 2018-04-29 07:03 | 日替わり日記 | Comments(0)

あと少し

目標まで2キロ台とゆうのは無くなった!

1キロちょいをうろうろしつつ、そこで停滞。

ちなみに今朝は


目標まで


1キロ!!

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by marukkoegao | 2018-04-27 06:38 | 日替わり日記 | Comments(0)

途中経過(^∇^)

体重測定の途中経過ですが
今月もあと10日程。
グラフ的には、緩くなだらかな右下がりで下降線をたどっています。

ごくごくわずかずつ減量できてます。
もちろん日々のグラフは上がる日もあれば下がる日もあり。

でも夜、寝しなでも、少し前の時期の朝食後と同じだったりと確実に減ってるのを実感。

今夜も、今は寝しなですが、こないだまで朝起きたときでも、こんな軽くは無かったです。

相変わらず、朝はゆで卵やらヨーグルトにきな粉、ナッツ、サバ水煮缶を二分の一くらい。果物と。

寝起きの白湯もなるべく実践。

白湯を飲みながら、スマホしたり肩甲骨周りの筋伸ばし〜とかで30分くらい。

あ、焼きプリンは森永の焼きプリンの4個入りが近くのスーパーで取り扱いがどぉやら無くなり、食べるのが途切れたのを機会に食べたい衝動が無くなり、別に無くても良くなったので今はやめた。

食べると美味しいんだけどね〜。

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by marukkoegao | 2018-04-20 22:51 | 日替わり日記 | Comments(0)

エノキ茶

以前に、えのき茸を干して、干しエノキにしたと記していましたが、それは炒め物になり、シャキシャキとして美味しく終了〜

今回またエノキ茸を干して、エノキ茶にトライしました。

今日から飲んでいます。
飲みやすいとは私は思えないのだけど、どぉにか飲んでいます〜

続くかなあ(//∇//)

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by marukkoegao | 2018-04-17 14:29 | 日替わり日記 | Comments(0)

今後は

目標までら1キロを切ったら記します。
春先で寒暖差もあり、皆さまも体調くずされませんように。

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by marukkoegao | 2018-04-11 22:58 | 日替わり日記 | Comments(0)

1.8キロ

目標まで☆1.8キロ〜

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by marukkoegao | 2018-04-11 20:00 | 日替わり日記 | Comments(0)



日常の写真で日記。
by marukkoegao
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