すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

カテゴリ:日替わり日記( 1504 )

目標まで☆

あと、2.4キロ 昨日朝と比較は+400

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by marukkoegao | 2018-01-23 14:34 | 日替わり日記 | Comments(0)

雪で。

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今日は雪で、とても疲れてしまいました。

とは、言い訳ですけど、お風呂上がりに、おやつ、してしまいました。

お風呂に入る前に、少し買い物に出てついでにgetしてあるのだから、計画的。。

はぁ〜、まーいいや、今日は。

そうやん、ロカボナッツを🥜買いに行って、こんなもんも買ったんやった。


いつも週明けの月曜火曜が体重アップなのに、
今日、月曜の朝に、調子良かったんで、
気が緩んだ。





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by marukkoegao | 2018-01-22 23:08 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

あと、2キロ。

昨日朝と比較 昨日からマイナス400

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by marukkoegao | 2018-01-22 21:09 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

あと、2.4キロ

昨日の朝と比較はマイナス600

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by marukkoegao | 2018-01-21 14:17 | 日替わり日記 | Comments(0)

1日1杯

習慣になっていたトマトジュースですけど、やはり寒いと手が伸びずにいます。
冬場はダメだゎ。

その代わり、お正月を機に、梅昆布茶をなるべく飲むようにしています。

塩分があるので、1日1杯程度に留めています。

後は、森永の焼きプリン

カロリーは一個約100カロリー程度あるけど、意外に脂質は低いと思えるので、おやつとゆうより、ご飯の捕食みたいに朝食時にプラスしたりです。

自分のブログでだいぶん前に体重管理のアプリを使っていて、数値を入れるとグラフ化してくれて!便利ーてなことを書いてた記憶ですが、先日友だちと久しぶりに出会えて喋ったときに同じアプリで体重管理をがんばってるとか聞けました。
iPhoneデビューした友だちと色々盛り上がって楽しいお喋りできて良かったー

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by marukkoegao | 2018-01-10 20:58 | 日替わり日記 | Comments(2)

新年☆体重

本日は3日

今かけているメガネを作成した時期より、10キロ程度違うようになった。

作秋の健康診断のときとは、1.5キロ程度の違い。

ゆるいペースでしか落ちてかないので今は月に500g減程度かな。

クリスマスのころに??出会った友だちは、私のこと、少し小さくなったなあと言ったが、元旦に2年ぶりに結構大勢に出会ったのに、誰一人として、痩せたねと、言われなかった。

パッと見て分からんのやろか。
パッと見て分からない痩せ方が良いようなことも聞いたことがあるような気もするけど。。

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by marukkoegao | 2018-01-03 22:55 | 日替わり日記 | Comments(3)

新年2

年始の日記が年末の日記のようになってしまいましたが

2015年夏に作成したメガネと共に、目まぐるしく忙しく過ごしてきたのですが
2016年は、まだ省吾さんのライブのため、関東へ出かけたりも出来てたしなー、状況的に。
やはり去年のほうが一昨年より大変だったような気がします

で、遠近両用眼鏡ですが
やはり、2年半経過してると老眼が進んでるとのこと。

作成したときスマホがサクサク読めたのに最近、見づらいなと思ってました。

ってことで視力測定キッチリし直してくれて、一発で細かい字も判るようになるはず。

来週仕上がるんだ。

待ち遠しく思います。
仕事にも便利になります。

前日記の写真は、2日に初詣⛩

下鴨神社の参道にてです。

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by marukkoegao | 2018-01-02 18:41 | 日替わり日記 | Comments(0)

新年

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あけましておめでとうございます㊗️

今年もよろしくお願いいたします🤲

2015年、夏に作成した遠近両用眼鏡

ガタが来てそうで元旦にそれを購入した店舗へ久々にゆっくり行く事が出来ました。

初売りとあって、お値打ちのメガネもあったのだけど、やはり数年単位で使うものは、いつも価格を月数とかでアバウトに割ってみるクセがついていて、結果、購入するときには少し予算より高くつくとしても、後々を考えれば、正解なことが私的には多いので

初売りでお買得のよりも少し高めなのに決定!
もちろんフレームの好みも考慮して。

後は、好みプラス、店員さんに顔映りを慎重に尋ねること。

人から見ての印象だね、これも重視してます

一年間ほぼ無かった連休、やりたい事の1つが出来、良い元旦だったのだろう。

また一年間、走り続けないといかんのねー
もっと大変な方もいるのだろうけど、
この一年、ものすごく気力維持には努力したつもり。

この歳で、今までこんなに働いた一年は無かった。

結果が出せる一年でした。



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by marukkoegao | 2018-01-02 18:16 | 日替わり日記 | Comments(2)

洗濯機&布団

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洗濯は出来るものの、モーターがダメになったのか、やたらと音が大きくなり、買ったとき、水流の音しかしなかったのになあと、時期かなと買い替えました。
ドラム式なる高額で上等なものは必要ないので、うちは縦型で充分、事足ります!

ただ、ステンレス槽へのこだわりと、DDインバーターとやらで静音なモーターにはこだわったので、やっぱり7キロのになり、こまめに洗う派な我が家は大きいなあとは思うけど、
据付の寸法もそんな変わらないので、7キロにしました。
ちなみに東芝さん。

後は、ゴミ出しの機会に恵まれたので、敷き布団の買い替えもしました。

前者はヨドバシ、後者はニトリ、汗。??
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by marukkoegao | 2017-11-10 22:50 | 日替わり日記 | Comments(0)

もうすぐ

もうすぐ職場の健康診断・・・

あと少し減量すれば
昨年よりも5キロ減となる。

いきなりステーキにハマる我が家ですが
それプラスいきなりステーキに行くのと同じ感じのお昼ご飯を試してみてる。

最近、体重が1キロ重いと
体重計に乗らなくても
何となく身体の感覚で
判るようになった。

たいして減ってないかなと思う仕事から帰った夕飯前に、ストーンと落ちている事もある。

揚げ物や天ぷらやめてると何となく
身体が変わって来たように思う。

あくまで思うだけか、、、。


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by marukkoegao | 2017-10-17 21:26 | 日替わり日記 | Comments(0)



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