すまいる45℃

スキー&スノーボード2004-2005

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目標まで☆

2キロ 昨日、一昨日ちょい重やったけど、すぐ戻っていい感じ〜♪( ´θ`)

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by marukkoegao | 2018-03-30 10:46 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

2.6キロ 昨日も今日も同じ♪( ´θ`)

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by marukkoegao | 2018-03-29 09:28 | 日替わり日記 | Comments(0)

ロカボナッツ

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自分の中でおやつに分類すると、贅沢な値段になってしまうけど、和菓子やケーキ、スィーツと言われるもの、一切買ってないし、良いとしよう。




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by marukkoegao | 2018-03-27 06:01 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

2.2キロ 25日
2.0キロ 26日

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by marukkoegao | 2018-03-27 05:53 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

2.2キロ 朝の計測。

そして今夜、先ほど計測してみると、夜にしては軽い〜

明日に期待して寝よ!

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by marukkoegao | 2018-03-24 21:14 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

1.8キロ 昨日も相当食べたけど、減ったなー。

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by marukkoegao | 2018-03-23 06:44 | 日替わり日記 | Comments(0)

寒いのにサクラ

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高瀬川沿いのサクラ🌸
ぼちぼちと咲き始めましたけど、寒い〜〜

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ユキヤナギにレンギョウも咲いてましたが
寒い〜〜〜

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■:*:----:*:□:*:----:*:■■:*:----:*:□:*:----:*:■


今夜の体重は、夜にしては軽い!!

明日に期待


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by marukkoegao | 2018-03-22 23:13 | Comments(0)

目標まで☆増減なし

2.2キロ ほぼ増減なく10日ほど。。
停滞期っすね〜〜どぉやら。

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by marukkoegao | 2018-03-21 14:20 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

2.4キロ 1日おき程度にロカボナッツを朝食時に食べ始めてから???か、最近、疲れにくい感じがするのは気のせいか。

ザッと計算しても朝食時にカロリー、500強になる。

ロカボナッツだけで200くらい
あと、プリンにヨーグルト
バナナ、ゆで卵〜

やはり500以上になる。

生野菜があるときは、それも。

難しいストレッチはなかなか出来ないけど、まずは背中を伸ばす、まあ簡単に言えば背のび、これを意識してし始めて約10日ほどかな〜

身体が軽く感じるのは気のせいか。

全ては気のせいかもしれない(*^o^*)

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by marukkoegao | 2018-03-12 21:31 | 日替わり日記 | Comments(0)

目標まで☆

2.2キロ 前日比+600
今朝はデニッシュサンド
ヨーグルト プリン
味噌汁

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by marukkoegao | 2018-03-11 07:20 | 日替わり日記 | Comments(0)



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